Back to top

Как я бросал курить. Часть 1.

Да, кстати, одно из событий произошедших со мной за эти пять месяцев - сброс ига никотиновой зависимости. Clapping Не курю обычных сигарет - со 2-го августа 2011, электронных с жидкостью содержащей никотин - с 25-го сентября, электронных без никотина - с 15-го октября. Не курю вообще, даже после употребления спиртного и секаса Wink
Плюсы: перестал кашлять по утрам, быстро и без одышки поднимаюсь на свой пятый этаж, усилилась концентрация внимания, ну и конечно экономия денег.
Минусы: хочется кушать, иногда очень сильно Smile Но с этим минусом есть возможность эффективно бороться.
Хочешь знать, как человек с пятнадцатилетним стажем курения сделал это?

А очень просто! Smile
Те, кто знает меня в "реале", помнят что курил я по-черному. Доходило до маразма: 2-3 пачки крепких сигарет в сутки, иногда очень дешевых и без фильтра. Особенно интенсивно курилось, когда над чем-то интересным работал, обдумывал. Ну и под пиво-водку-коньячок Wink Как же без этого. Без сигареты день не начинался и не заканчивался, иначе нужно было долго и нудно прокашливаться.
1-й звоночек: появление ребенка. По началу старался не курить в квартире, потом на кухне ... а потом лень все равно победила... Sorry 2 Но сделал некоторые выводы: перешел на легкие сигареты, увеличил качество и уменьшил количество.
2-й звоночек: заметил, что если "изменить" своему сорту хотя бы раз-два в день - утренний кашель смело можно умножать на два. Если не курить в выходные, шанс закурить в понедельник очень мал. Smile Вот с этого момента я все больше и больше начал задумываться о бросании.
Вариантов пробовал несколько:

  • Пацанский. Не курю, бля, и фсе! В натуре! Неделю, ходил злой и нервный. Ругался с женой по всяким мелочам. В результате закурил под пятничное пивко :drink2:
  • Японский. Т.е. курю только сигареты марки "Цу зи е". На третий день стало стыдно Blush
  • Марктвеновский. Способ бросания прекрасно описан одним из моих любимых писателей Марком Твеном. Одна сигарета в день. И все. :aggr: Ага. Щаз... :mocking: О том как "заваливается" этот способ он так же подробно написал. Я не поверил. И зря. :vava:
  • Варианты с 25-кадром, аудио-книгами и прочей хренью не рассматривал, ибо это есть ересь и разводилово на деньги.
  • Закодироваться? Ну знаете ли, я мозгоправам особо как-то не доверяю... А вдруг меня на убийство сэра Элтона Джона зазомбируют? Ну или еще какого нить пид@раса, а? Crazy

Опять же много знакомых бросало этими и другими способами курить, но все равно возвращались в лоно табачных компаний.

Продолжение следует.

P.S. Уффф... Многа букафф да еще и с непривычки. :afftar:

Но небольшую подсказку дам. Нужно всего лишь купить электронные сигареты :)

Коментарі

Йопта ... я після 7 років

Йопта ...
я після 7 років майже_постійного паління тупо сам собі сказав - з 1 січня 200х року я не курю.
31 грудня без чогось там 12 я накурився наперед (2-3 цигарки відразу) і з тих пір мене навіть не тягне.
Можливо у мене "стаж" менший тому і так просто...